Tarefas automatizadas

Estou precisando que um método em minha aplicação seja chamada periodicamente( por exemplo de 10 em 10 segundos ) de forma programada ( sem ser necessária nenhuma ação por parte do usuário. Alguém sabe como fazer isso de modo eficiente ? Valeu

Utilize um TimerTask

Rafael
ps: de uma procurada no forum sobre isso, e no google… tem bastante exemplo.