Ajuda com material sobre MVC aplicando em Java

Bom dia comunidade,
Estou a procura de algo(vídeo, livro, artigo) que possa me guiar na criação de um software simples com o padrão MVC na linguagem Java. A um tempo atrais eu já fiz isso mas fiquei um tempo sem praticar e agora não me lembro de muitas coisas. Meu primeiro projeto seria algo como um programa pra registrar receitas.
Obrigado comunidade aguardo respostas.

Tem as apostilas da caelum