Atualização automática de página

Olá, boa tarde.

Já acompanho o fórum a algum tempo, mas é a primeira fez que faço alguma postagem, não tenho muito conhecimento em programação e preciso de uma ajuda com o problema abaixo:

Gostaria de montar um script ou extensão que atualizasse automaticamente uma determinada página (a página não é minha) a cada três segundos e que ela parasse de atualizar a pagina assim que detectasse alguma alteração na página.

Como posso fazer isso?

Não vejo a necessidade disso, sinceramente. Mas bem, existem extensões do Chrome que atualizam a página pra você, mas pra fazer um desse você ia precisar de algo que capturasse todos os dados da página e checassem a alteração por comparação do que tem…