Contagem escolhida pelo usuario

Estou fazendo um programa em java e estou com um problema
quero fazer uma contagem que o usuario escolhe
exemplo o usuario digita 3 no jTextField e clica em confirmar
quero que depois que ele clique em confirmar inicie uma contagem e quando chegar a 3 segundos aconteça alguma coisa o problema é que não sei como iniciar a contagem alguem pode me ajudar?