JGoodies FormLayout

Boa tarde a todos, estou tentando trabalhar com este layout, alguém já trabalhou/trabalha com ele? Me disseram que ele torna os alinhamentos bem mais fáceis, mas confesso que estou tomando uma surra dele. Alguém poderia me ajudar?

O que fiz até o momento foi criar um JInternalFrame, adicionei um JPanel e dentro deste panel coloquei dois botões.

Agora quero colocar JLabels, JTextField etc…alinhados dentro deste JGoodies FormLayout mas não sei como fazer isso exatamente, preciso de uma orientação.

Quem puder ajudar, fica ai meu agradecimento