Ajuda com ActionsBars

Gente eu estou precisando de uma ajuda de bons tutoriais para mexer com actionBar, não a do android mesmo(ela não tem compatibilidade com dispositivos antigos), gostaria de saber mexer bem nas actionsbar sherlock, a greenAndroid. Ou talvez outra que me dê a actionbar em versões anteriores a 3.0.
Por favor estou precisando

Para aprender, use o guia de design do google.

Depois baixe a ActionBarSherlock e seu SampleList (que é executavel), e use-os como se fosse a original.

Olá então procure sobre Action Bar Sherlock que permite adicionar action bar a dispositivos anteriores a 3.0

Implementei hoje este recurso no meu projeto…

Aqui uns slides que ira te ajudar a implementar a ABS no seu projeto

Qualquer duvida estamos aqui!