Como usar o método schedule da classe Timer?

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Aloha pessoal!!!

Estou implementando um app que periódicamente executa uma taréfa, a principio eu iria utilizar o Thread.sleep(50000); mostrado neste post http://douglasalipio.wordpress.com/2010/10/03/criando-uma-aplicacao-em-background/
Mas enctrei na documentação do android a Classe timer, com o método schedule que pelo que entendi, executa taréfas agendadas periódicamente, mas não sei como usar essa classe.
Alguém tem algum exemplo que possa me passar?
Alguém saberia me dizer se essa classe Timer, esta disponível para android 2.2?

Obrigado.

#2

Documentação do Android: http://developer.android.com/reference/java/util/package-summary.html

#3